“太极拳，是以传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，医术经络学，导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。”
翌日清早，罗通在湖畔传授郑丽琬、瑶池、长乐、金凤卫太极拳！
《易传·系辞上》有言：无极而太极，太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根；分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合而生水、火、木、金、土，五行顺布，四时行焉。
郑丽琬、长乐公主对“太极”二字不陌生，可她们却不能将这抽象的理论与武学实践结合起来。
“太极拳是‘太极’的一种衍生事物，但它并不等于就是‘太极’。你们要清楚一点，这套拳法与你们所理解的大开大合、势大力沉的拳理完全不同，太极拳讲究以柔克刚，以静制动，借力打力，四两拨千斤。”
罗通的话人人都明白，知其然而不知其所以然。
“理论的东西比较抽象，说了也是白搭，咱们还是来点实际的，通过实战，你们才能更深刻的理解‘太极’二字！谁示范一下，用最强的功夫最强的力量朝我出手，然后我再告诉你们什么叫借力打力。”
“我先来。”瑶池公主跃跃欲试，生怕别人抢了一样。
“好！你先来就你先来。”罗通说完，负手而立，双脚不丁不八。
瑶池公主伸手直探胸口，出手之快捷，手法之凌厉，远远超过罗通以往遇到的任何一个拳术高手。
罗通却缓缓合眼，他动作缓慢，右掌挥出，凝重如山却又轻灵似鸿毛，瑶池公主只觉诧异，却不知道这正是太极拳所谓“以慢打快、以静制动”的最高境界。
太极感应，有感必有应，罗通右掌于重重臂影中精准无误的搭在了同样是左撇子瑶池公主左手腕，借巧劲横推，瑶池公主身不由主的向前冲了几大步。
金凤卫想不到会有此变化，齐声惊噫。
金凤卫惊，瑶池公主更惊，她势在必得的一拳竟好像打入汪洋大海，不光劲力消失个无影无踪，她下盘竟也被带动，这种身不由己的感觉让她刚到莫名的惊悚。
罗通一招得手，他得理不饶人，后招如长河贯日般连绵不断，瑶池公主跌跌撞撞，竟好似被困在无形的牢笼之中摇摇晃晃。
若不是罗通收手扶着，非得摔倒不可。
“这就是太极拳？好厉害！我好像让很多绳子绑住，每个人从不同方扯”
太极拳以静制动，应敌之际有“发、拿、打、化”四法。
所谓“发”是指发劲，以气蓄劲，把全身气劲集中于一点，爆发而出；“拿”是以劲拿劲，拿住对方关节或穴道，以截止对方攻击，从而牵制对方活动致使其败落；“打”则有打势与打意之分，想法设法干扰对方精神，指上打下，声东击西，以打掉对方攻势；“化”则以柔劲为主，大化小、小化无，化解对方攻势，乘胜而击之。
结果换成金凤卫首领明月，明月右手握拳，中宫直入，罗通双手背在身后，他只是微微侧身，明月劲力十足的拳头擦着他的衣袖打在空处。不等明月站定，罗通轻轻一撞，明月跌跌撞撞的向侧前方冲了好几步。
两人交手，明月东倒西摔，罗通要么拉住、要么接住，与其说是在演武倒不如称之为嬉戏。